В учреждении образования прошла торжественная линейка, посвященная началу ІІ учебной четверти. В добрый путь в Страну Знаний!

Дата: 10 ноября 2025 в 14:55, Обновлено 11 ноября 2025 в 00:02

27 просмотров

Осенние каникулы завершены.

Неделя отдыха, наполненная мероприятиями, поездками и просто возможностью выспаться, завершилась.

Для того чтобы переход от режима отдыха к учебному процессу прошел максимально гладко и без стресса, рекомендуем родителям и учащимся принять ряд мер уже сегодня вечером.

Рекомендации для успешного старта второй четверти:

1. Восстановление режима сна.

• Ранний отбой: Сегодня необходимо лечь спать на 1-2 часа раньше привычного «каникулярного» времени. Резкий переход от позднего отбоя к раннему подъему может вызвать сонливость и раздражительность в первые учебные дни.

• Отказ от гаджетов: За час до сна следует исключить использование смартфонов, планшетов и компьютеров. Синий свет экранов препятствует выработке мелатонина (гормона сна).

2. Организационная готовность.

• Сбор портфеля: Проверьте дневник, расписание уроков и убедитесь, что все необходимые учебники и тетради собраны. Это поможет избежать утренней паники.

• Подготовка одежды: Приготовьте школьную форму и одежду на завтра. Чем меньше решений придется принимать утром, тем спокойнее пройдет подъем.

• Проверка рабочего места: Убедитесь, что рабочее место ребенка чисто и организовано. Это психологически настраивает на учебный лад.

3. Эмоциональный настрой (для родителей).

• Позитивный разговор: Обсудите с ребенком его возвращение в школу. Сфокусируйтесь на положительных моментах: встрече с друзьями, интересными предметами, новыми знаниями.

• Здоровый завтрак: Завтрак должен быть питательным и полноценным (сложные углеводы), чтобы обеспечить мозг энергией на первую половину дня.

• Минимум критики: В первые дни после каникул будьте терпимы к возможным ошибкам или забывчивости. Адаптация требует времени.

Желаем всем учащимся и педагогическим работникам продуктивной и успешной второй четверти!

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.